Proactol™ Hellas ∙ Χάπια Αδυνατίσματος

Αναθεωρηση, πληροφοριες και οδηγος αγορας για το Proactol™ στην Ελλαδα

Έρχονται στιγμές που όλοι μας ευχόμαστε να χάσουμε βάρος άμεσα. Να προλάβουμε να αδυνατίσουμε για τις διακοπές, το γάμο ή για ένα σημαντικό γεγονός σε διάστημα εβδομάδων. Ωστόσο, αυτός ο τρόπος σκέψης είναι που συχνά σαμποτάρει zygaria diaita proactol 300x200 3 Βασικοί Λόγοι Που Αποτυγχάνουν Οι Δίαιτεςτην δίαιτα πριν καν της δώσουμε μια ευκαιρία…

Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες;

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους η δίαιτά σας μπορεί να αποτύχει, αλλά οι πιο σημαντικοί εξ αυτών περιλαμβάνουν:

Ανεπαρκείς Δίαιτες

Οι δίαιτες μανίας (αλλιώς γνωστές και ως «crash / δίαιτες διασημοτήτων») είναι γνωστές για τον αποκλεισμό ολόκληρων διατροφή ομάδων σε μια προσπάθεια να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με διατροφικό σοκ. Όμως τέτοιες δίαιτες είναι αδύνατο να διατηρηθούν για μεγάλο διάστημα. Όχι μόνο είναι ανθυγιεινές αλλά είναι δύσκολο να προσαρμοστεί ο οργανισμός σε αυτές. Σε τελευταία ανάλυση, θα μπορούσατε να συνηθίσετε ποτέ να τρώτε λίγο λάχανο ή σούπα ή πρωτεΐνες, μέρα-νύχτα για μήνες; Φυσικά όχι.

Πειρασμοί

Όλοι μας έχουμε κάποιες τροφές που δεν μπορούμε να τις αντισταθούμε. Σοκολάτα… κέικ… μπισκότα… τσιπς… Το να χαρίζουμε στον εαυτό μας περιστασιακά ένα κομμάτι σοκολάτας δεν είναι αμαρτία. Εάν μετατρέψουμε όμως αυτή την εβδομαδιαία συνήθεια σε καθημερινή, σύντομα θα παρατηρήσετε ότι έχετε αρχίσει να ενδίδετε ταυτόχρονα και σε άλλους πειρασμούς που με την σειρά τους θα οδηγήσουν σε αύξηση και όχι απώλεια του σωματικού βάρους.

Παράκαμψη Γευμάτων

Μπορεί να ακούγεται λογικό το να χάνετε βάρος όταν να παραλείπετε ένα γεύμα αφού ουσιαστικά τρώτε λιγότερες θερμίδες. Ωστόσο χωρίς την τακτική εισροή των θερμίδων στο σώμα σας, ο μεταβολισμός σας θα αρχίσει σιγά-σιγά να επιβραδύνει επειδή λαμβάνει την εντύπωση ότι ο οργανισμός λιμοκτονεί.

Και αυτό μπορεί να καταστήσει την απώλεια βάρος εξαιρετικά δύσκολη, καθώς ο μεταβολισμός σας θα είναι πολύ αργός για να κάψει την απαραίτητη ποσότητα θερμίδων.

Τι μπορώ να κάνω;

Εάν κάποια από τις παραπάνω περιπτώσεις σας είναι γνώριμη δεν χρειάζεται να αποθαρρύνεστε. Για να επιτύχετε μια μόνιμη απώλεια βάρους με ασφάλεια το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να αποδεχθείτε ότι οι στόχοι σας για το αδυνάτισμα απλά δεν θα είναι άμεσοι.

Η σταθερή απώλεια βάρους 0,5-1 κιλό την εβδομάδα συνιστάται από πολλούς κορυφαίους διαιτολόγους καθώς ένας τέτοιος στόχος είναι ευκολότερο να διατηρηθεί. Αλλά τι άλλο μπορείτε να κάνετε;

  • Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή – δεν χρειάζεται να κόψετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα εντελώς για να επιτύχετε στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Προσπαθήστε να διατηρείτε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή που να περιλαμβάνει όλες τις κύριες ομάδες τροφίμων και να περιορίσετε τα λιπαρά τρόφιμα.diatrofh askhsh adynatisma 276x300 3 Βασικοί Λόγοι Που Αποτυγχάνουν Οι Δίαιτες
    Φυσικά δεν προτείνουμε να κόψετε τις σοκολάτα ή τα τσιπ κατευθείαν – κάτι τέτοιο θα οδηγήσει σε στερητικό σύνδρομο. Παρόλαυτά μπορείτε βαθμιαία να μειώσετε πόσο το συχνά τα τρώτε από εβδομάδα σε εβδομάδα ώστε σταδιακά να τα αφαιρέσετε εντελώς από τη διατροφή σας και να είστε σε θέση να αμύνεστε σε όλους τους πειρασμούς.
  • Να ασκείστε τακτικά – η καλή διατροφή και η άσκηση συχνά πηγαίνουν χέρι-χέρι όταν πρόκειται για αδυνάτισμα. Με την ενσωμάτωση ενός προγράμματος αεροβικής γυμναστικής και προπόνησης κατάρτισης δύναμης 3 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά, μπορείτε να ωθήσετε το μεταβολισμό σας να αυξήσει τους ρυθμούς και τις θερμίδες που καίει.
  • Καθορίστε μικρούς στόχους – αντί να εστιάζεστε σε ένα τελικό στόχο για απώλεια βάρους π.χ. 15 κιλών, θέστε τον εαυτό σας μικρούς εβδομαδιαίους στόχους του ενός κιλού και επικεντρωθείτε αποκλειστικά στην επίτευξη αυτών. Αυτό βοηθά να ανακουφίσει την πίεση για απώλεια βάρους και σε σύντομο χρόνο θα ανακαλύψετε ότι είστε κοντά στο μεγάλο σας στόχο.
  • Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα αδυνατίσματος – εάν αγωνίζεστε να χάσετε τα περιττά κιλά και να ξεκινήσετε εκ νέου την απώλεια βάρους, η υποστήριξη ενός αποδεδειγμένου συμπληρώματος αδυνατίσματος μπορεί να βοηθήσει. Κλινικά δοκιμασμένο και αποδεδειγμένο μέσω 6 κλινικών δοκιμών πως δεσμεύει έως και 28% του διατροφικού λίπους, καταστέλλει την όρεξη, βελτιώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και να ενισχύσει την ενέργεια του οργανισμού, το χάπι αδυνατίσματος Proactol μπορεί να σας βοηθήσει να υπερνικήσετε τις λαχτάρες για τρόφιμα και να μειώσετε την όρεξή σας φυσικά ώστε να γίνει η απώλεια βάρους μια εύκολη, ασφαλή και ξένοιαστη διαδικασία.
Βοηθητικές λέξεις αναζήτησης:
  • βοηθηματα για αδυνατισμα
  • βοηθηματα για χασιμο βαρους
  • βοηθηματα διαιτας
  • φυσικα βοηθηματα αδυνατισματος
  • λογοι αδυνατισματος
  • διαιτα και βοηθηματα